【男性向け】高麗(朝鮮)人参の精力増強・勃起力回復効果について全解説!

「精力や活力が減退している…」「勃起力が低下している…」「何だか元気がない…」と悩んでいる男性はいませんか?

そのような方には高麗人参(朝鮮人参)がおすすめ!

高麗人参(朝鮮人参)はウコギ科の多年草で、精力増強や勃起力回復の効果を持ち合わせていることで有名です。

このページでは高麗人参の男性向けの効果や副作用の症状、おすすめの摂取方法をサプリ好きのペニラボ編集部の私が徹底解説していきます。

 

そもそも高麗(朝鮮)人参とは?まずは基本情報を確認!

高麗人参
高麗(朝鮮)人参の基本情報
原材料名 高麗人参(朝鮮人参)
学名 Panax ginseng
和名 オタネニンジン
特徴 中国北東部から朝鮮半島を原産地とするウコギ科の多年草
有効成分 サポニン・ギンセノシド・マグネシウム・鉄分
代表的な効果や効能 勃起力回復・ED解消精力増強・免疫力アップ・高血圧の予防・滋養強壮
副作用 医薬品ではないので副作用や毒性はなし(アレルギーのリスクはある)
摂取方法 食べ物・お茶・サプリメントや栄養補助食品
1日の目安摂取量 0.6g~3g/日
おすすめ度 ★★★★☆

高麗(朝鮮)人参とは、中国北東部から朝鮮半島を原産とするウコギ科の多年草で、古くからたくさんの健康食品が販売されています。

それは精力増強や勃起力回復を中心に、男性に嬉しい効果を持ち合わせているのが大きな理由!

虚弱体質を改善したり免疫力を高めたりといった効果もありますので、高麗人参は女性からも愛されていますよ。

一口に高麗人参と言っても、製品として販売されているものは次の3種類です。

高麗人参の種類 大まかな特徴
水参(すいじん) 土から掘ったままの高麗人参で、全ての加工食品の原料になる
白参(はくじん) 皮を剥いて日工に当てて干したもので、薬剤やお茶の材料として使われる
紅参(こうじん) 水蒸気で蒸して乾燥させたもので、エキスや粉末として使用される

参考:高麗人参に関する豆知識(金氏高麗人参)

どの種類の高麗人参も、サポニンやギンセノシド、ミネラルを中心に豊富な栄養素が詰まっています。

 

高麗(朝鮮)人参の10つの効果を徹底解説!

高麗(朝鮮)人参には、上記のようにありとあらゆる効果があります。

精力を高めて男らしさを手に入れたり健康体に導いたりしてくれますので、ペニラボ編集部の私もサプリメントで高麗人参を摂取しています。

ここでは高麗人参の効果や効能を更に詳しく解説していますので、精力減退やED(勃起不全)で悩んでいる男性は要チェック!

 

1:精力増強や精力アップをサポートしてくれる

精力増強

高麗(朝鮮)人参が男性に嬉しい食材の代表格なのは、精力増強や精力アップをサポートしてくれるからです。

高麗人参を摂取すると、男性の活力や性欲の源とも言える男性ホルモンのテストステロンの分泌量がアップします。

以下では、高麗人参とテストステロンの分泌に関する実験データをまとめてみました。

高麗人参とテストステロンの分泌の臨床実験

  • 動物を対象に1%の高麗人参と5%の高麗人参を60日間に渡って与えた
  • 配合量が1%のグループでは特に変化は見られなかった
  • 配合量が5%のグループでは血中テストステロン濃度の向上が確認された
参考:テストステロン濃度と前立腺に対するオタネニンジン(高麗人参)の効果(米国国立医学図書館 国立衛生研究所)

いつまでも若々しい男でいるには、男性ホルモンのテストステロンは欠かせない存在!

そのテストステロンの分泌を促す効果が高麗人参にあると証明されていますので、精力減退で悩んでいる男性におすすめですよ。

 

2:勃起力を回復させてED(勃起不全)を予防できる

高麗人参で勃起力を回復させてED(勃起不全)を予防できる理由

  • 血管の拡張や血行促進作用を持つサポニンが多く含まれている
  • 男性ホルモンのテストステロンの分泌量をアップさせられる
高麗(朝鮮)人参は精力アップだけではなく、勃起力回復の効果を持ち合わせています。

それは高麗人参に含まれているサポニンが毛細血管を拡張し、ペニス周辺の血流を促してくれるからです。

参考:サポニンと効果と摂取量(健康長寿ネット)

「性交時に十分な勃起が得られない」「十分な勃起を維持できない」という状態は、ED(勃起不全)の典型的な症状…。

ペニラボ編集部の私も30歳を過ぎてからは、自分の勃起力に不安を抱えることが多くなりました。

しかし、高麗人参はペニスの血流を促しながらテストステロンの分泌量もアップしますので、ED(勃起不全)の予防にピッタリの原材料ですね。

ブラジルのサンパウロ大学が勃起不全患者30人に1,000㎎の高麗人参を12週に渡って投与する実験では、66.6%の患者が勃起力改善を実感したとのデータが出ていますので、摂取する価値は十分にあります。

参考:勃起不全の治療における高麗人参の有効性の研究(米国国立医学図書館 国立衛生研究所)

 

3:免疫力を高めて風邪などの病気を予防できる

高麗人参の摂取で風邪などの病気を予防できるメカニズム

  1. 高麗人参の中には様々な植物に見られるサポニンが入っている
  2. 免疫機能を司るリンパ球の1種のナチュラルキラー細胞を活性化する
  3. ウイルスや細菌から身体を守って免疫力をアップさせる
  4. 風邪やインフルエンザなどの病気を発症しにくくなる
参考:サポニンの免疫力向上効果(健康長寿ネット)

「最近は風邪をひきやすくなったな~」「病み上がりに体力が回復しにくくなったな~」と悩んでいる方はいませんか?

そのような人には、免疫力や抵抗力を高める作用を持つ高麗(朝鮮)人参がおすすめ!

高麗人参を摂取すると、上記のようにナチュラルキラー細胞を活性化して様々なウイルスや細菌から身体を守ってくれます。

男性も女性も年齢を重ねると免疫力が低下して病気を患いやすくなりますので、高麗人参で身体の内側から健康体を手に入れる努力をしてみてはいかがでしょうか。

 

4:血圧調整効果で高血圧や低血圧を改善できる

高麗人参の血圧調整効果の仕組み

  1. 高麗人参は中枢神経のバランスを調整する
  2. 恒常性維持作用で血圧を正常化する
  3. 高血圧や低血圧の症状を改善する
参考:高麗人参は高血圧に良くないの?(一和高麗人参)

高麗(朝鮮)人参には血圧調整効果がありますので、高血圧や低血圧の改善をサポートしてくれます。

高血圧を放置していると、次のリスクがありますので注意しないといけません。

高血圧の放置による身体への影響

  • 血管の壁が障害を受けて劣化する動脈硬化に襲われる
  • 目に影響すれば視力が急激に低下する(高血圧性網膜症)
  • 脳の血管が障害されて脳出血や脳梗塞のリスクが高まる
ペニラボ編集部の私はまだ30代なので大丈夫ですが、高血圧を予防するために高麗人参を摂取した方が良さそうです。

 

5:滋養強壮作用で疲労回復を促してくれる

疲労回復

「しっかりと休んだけど疲れが取れない…」と悩んでいる方には、滋養強壮や疲労回復の効果を持つ高麗(朝鮮)人参が適しています。

高麗人参が疲労回復に良いのは、血行改善作用で細胞分裂に必要な酸素や栄養素、エネルギーを効率良く送り届けて疲れにくい体質に導いてくれるからです。

身体に栄養を与えて元気にする滋養強壮作用もありますので、高麗人参は食欲不振や虚弱体質の男性にも役立ちますよ。

参考:高麗人参の特徴と効果(里ごよみ本舗)

 

6:ダイエット効果で痩せやすい体質に導いてくれる

高麗人参の摂取でダイエット効果が期待できる理由

  1. 高麗人参の中に含まれている有効成分の一つがサポニン
  2. サポニンは脂肪の燃焼を促進するアディポネクチンの分泌を促す
  3. 余分な脂肪の蓄積を抑制してダイエットをサポートしてくれる
参考:サポニンの肥満予防効果(健康長寿ネット)

高麗(朝鮮)人参は上記のように、ダイエットの効果を高めて痩せやすい体質に導いてくれます。

脂肪の燃焼を促して体内への蓄積を予防するアディポネクチンを増やせますので、肥満やメタボで悩む男性にピッタリ!

管理人の私も年齢を重ねるにつれてお腹が出ていますので、高麗人参を含むサプリメントを飲み続けるつもりです。

 

7:ストレスに対する抵抗力をつけて不眠を改善できる

不眠

精神的なストレスによる影響で精力が減退したり、不眠で悩んだりしている人には高麗人参が効果的です。

高麗人参は副腎系の調整やホルモンの制御に関わる働きを持ち合わせていますので、ストレスに対する抵抗力をつけて様々な症状から守ってくれます。

参考:発酵高麗人参含有食品摂取による抗ストレス効果検討研究(UMIN-CTR 臨床試験登録情報)

精神的なストレスの蓄積で睡眠にどのような悪影響が及ぶのかまとめてみました。

ストレスと不眠の関係性

  1. 脳は起きている状態を保つ覚醒中枢と休ませる睡眠中枢がある
  2. 2つのバランスがとれていると心地良い睡眠を得られる
  3. ストレスがあると覚醒中枢が優位になりやすい
  4. 覚醒中枢と睡眠中枢のバランスが崩れて眠れなくなる
ストレスが原因で睡眠不足に陥り、疲労が溜まったり集中力が切れたりする方は少なくありません。

ストレスは不眠に加えて精力低下や心因性EDの原因にもなりますので、精神面にも作用する高麗人参は素晴らしい食材ですね。

 

8:血中のコレストロール値を改善できる

高麗人参の摂取で血中のコレステロール値を改善できるメカニズム

  1. コレステロールには善玉(HDL)と悪玉(LDL)の2種類がある
  2. 悪玉コレステロールの量が増えると、血管の弾力性が失われて動脈硬化になりやすい
  3. 高麗人参を摂取すると善玉コレステロールを増やしてくれる
  4. 同時に血中のコレステロールや中性脂肪を分解して排泄する作用を持つ
  5. 結果的に様々な成人病の予防に繋がる
参考:高麗人参のすすめ(恵春堂)

高麗(朝鮮)人参の健康効果が高いと考えられているのは、血中のコレステロール値を改善してくれるからです。

上記のように、高麗人参は善玉コレステロールを増やしたり、中性脂肪を分解して排泄したりといった働きを持ち合わせています。

血液サラサラで健康的な血管をキープできますので、高麗人参は身体の内側から生活習慣病や成人病の予防が可能!

高麗人参で精力を高めたり勃起力を回復させたりするだけではなく、健康面での効果も期待できますので一石二鳥なのではないでしょうか。

 

9:男性の更年期障害の症状を予防できる

男性の更年期障害で引き起こされやすい症状
心の症状 興味や意欲の喪失・眠れない・不安感・イライラ・憂鬱
身体の症状 関節痛・筋肉痛・発汗・火照り・疲れやすい・肥満・性機能の低下

参考:男性の更年期障害とは(NHK健康チャンネル)

「更年期障害で悩まされるのは女性だけ」とイメージしている方はいますが、男性でも年齢を重ねると心と身体の不快な症状が出やすくなります。

これは「男性機能を正常に保つ」「筋肉や骨を強くする」といった働きを持つ男性ホルモンのテストステロンの分泌量が加齢で減少しやすいのが理由ですね。

健康食材の高麗人参の中には、ストレスの緩和に良いギンセノシド(ジンセノサイド)や精神を落ち着かせるビタミンCなどの成分が含まれています。

高麗人参の豊富な成分の効果により、男性更年期障害の症状を和らげられる仕組みです。

不快な症状で悩まされることなく、いつまでも元気で過ごしたい男性は高麗人参を含むサプリメントを飲んでみてください。

 

10:アトピー性皮膚炎の症状を和らげられる

アトピー

高麗(朝鮮)人参には、アトピー性皮膚炎の症状を和らげる効果もあります。

高麗人参がアトピー性皮膚炎に働きかけてくれるのは、有効成分のギンセノシド(ジンセノサイド)が副腎皮質ホルモンの分泌を活発にし、免疫機能の過剰反応を制御するからです。

ただし、医薬品のようなアトピーの治療効果は高麗人参にはありませんので、症状を悪化させないためにかかりつけの医師の指示に従って対処していきましょう。

 

高麗(朝鮮)人参の成分から副作用の危険性まで徹底分析!

高麗(朝鮮)人参の主要成分 主な効果 副作用の危険性
サポニン 血流の改善や免疫力のアップ ☆☆☆☆☆
ギンセノシド(ジンセノサイド) 抗酸化作用や免疫機能の改善 ☆☆☆☆☆
マグネシウム 疲労回復や血圧の改善 ☆☆☆☆☆
鉄分 赤血球を構成するヘモグロビンの材料 ☆☆☆☆☆
ビタミン 身体の健全な成長や健康の維持 ☆☆☆☆☆

高麗(朝鮮)人参の中には、「サポニン」「ギンセノシド(ジンセノサイド)」「マグネシウム」「鉄分」「ビタミン」などの成分が含まれています。

栄養価の高い原材料ですので、精力増強や勃起力回復、免疫力アップや疲労回復など様々な効果が期待できるわけです。

どれも私たちが生きていくためのサポートをしてくれますので、高麗人参に副作用のリスクはほとんどなし!

ペニラボ編集部の私も長いこと高麗人参を含むサプリメントを摂取していますが、副作用や体調不良は特に引き起こされていません。

このページでは、高麗人参に配合されている成分別の効果や副作用について解説していきます。

 

1:サポニン

サポニンの摂取で期待できる5つの効果!

  • 血流をスムーズにして血管内に血栓をできにくくする
  • 脂肪の蓄積を抑えて肥満やメタボを予防できる
  • コレステロール値を下げて生活習慣を予防できる
  • 免疫力を高めて病気になりにくい体質に導く
  • 過酸化脂質の生成を抑制して肝機能を高める
参考:サポニンの健康効果や健康情報(わかさ生活)

高麗(朝鮮)人参が勃起力回復やダイエットに繋がるのは、上記の効果を持つサポニンを含んでいるからです。

サポニンは植物の根や葉に含まれている配糖体の一種で、元気な身体や健康体の維持をサポートしてくれますよ。

1日の目安範囲内でサポニンを摂取していれば、副作用で悩まされる心配はありません。

 

2:ギンセノシド(ジンセノサイド)

ギンセノシド(ジンセノサイド)の効果
中枢神経系に抑制的に働くRb群 ストレス抑制作用や鎮痛作用
興奮的に働くRg群 抗疲労作用や疲労回復作用

参考:高麗人参の働きについて(クラシエ)

高麗(朝鮮)人参の成分を語る上で、ギンセノシド(ジンセノサイド)は忘れてはいけません。

ギンセノシドは中枢神経抑制作用と中枢神経興奮作用の相反する2つの効果を持ち合わせています。

その他にも免疫力を高めたり運動機能を向上させたりといった効果がありますので、高麗人参のギンセノシドは健康体の維持に欠かせない存在です。

 

3:マグネシウム

マグネシウム

高麗人参の中には、ミネラルのマグネシウムも含まれています。

体内からマグネシウムが不足すると、次の症状で悩まされやすいので注意しないといけません。

マグネシウム不足による4つの症状

  • 疲れを感じやすくなる
  • 筋肉が痙攣するリスクが高まる
  • 血圧が高くなりやすくなる
  • 頭痛による吐き気や嘔吐が酷くなる
参考:マグネシウムが不足するとどうなるか(健康長寿ネット)

マグネシウムは日々の食生活で不足しやすいため、高麗人参を含むサプリメントで補給しましょう。

 

4:鉄分

鉄分

鉄分は血液中の赤血球を作っているヘモグロビンの材料で、酸素を肺から身体の隅々まで運ぶ重要な働きを担っています。

「この頃疲れやすい…」「仕事の能率が悪い」「やる気が起きない」という方は、鉄分不足の可能性あり!

高麗人参は鉄分も多く含んでいますので、酸素不足や栄養不足による貧血の予防に効果的です。

 

5:ビタミン

ビタミンの種類 主な働きや効果
ビタミンA 生殖機能の維持や上皮細胞の正常化と関係している栄養素
ビタミンB群 脂質の代謝やアミノ酸の分解の補酵素として重要
ビタミンC 高い抗酸化作用やコラーゲンの生成、アレルギー反応の予防と関わる
ビタミンE 細胞の柔軟化で筋肉の緊張を和らげ、末端の血液循環を促す
ナイアシン 皮膚の発育や消化器系の働きの促進、糖質代謝と関わる
パントテン酸 三大栄養素の全ての代謝で重要な働きを担う

参考:それぞれのビタミンの特徴と働きは?(日本食肉消費総合センター)

高麗人参のメインの成分はサポニンとギンセノシド(ジンセノサイド)ですが、ビタミンも含まれていますよ。

ビタミンは身体の健全な成長や健康の維持を促してくれますので、私たちが生きていく上で欠かせません。

水溶性ビタミンであれば余分な量は自然と体外に排出されるため、多めに摂取しても副作用のリスクはなしです。

 

【取りすぎ注意?】高麗(朝鮮)人参の効果的な摂取量は1日に0.6g~3g!

高麗人参が含まれた食べ物 お茶・インサムティギム(高麗人参の天ぷら)・インサムトッカルビ
高麗人参の効果的な摂取量 1日に0.6g~3g(食べ物別の含有量は不明)
高麗人参の取りすぎによる影響 動悸・発熱・火照り・めまい・吐き気

参考:紅参の利用法や過剰摂取による影響(IME医療教育研究所)

高麗(朝鮮)人参はお茶や天ぷらなど、古くから様々な食べ物や飲み物として愛されてきました。

健康食品として使われる原材料ですので、「1日の目安量は○○g」と厚生労働省が明確に決めているわけではありません。

しかし、高麗人参の効果を引き出す目安量は1日0.6g~3gで、「早く精力や勃起力をアップさせたいから…」という理由で過剰摂取するのはNG!

あまりにもたくさんの量の高麗人参を摂取していると、動悸や発熱などの体調不良のリスクが上がります。

副作用で悩まされずに体質改善を図るには、毎日適量を長期間に渡って継続するのが大事ですね。

日本では料理ではなく健康食品として高麗人参を摂取することが多いので、製品によって決められた1日の目安量をしっかりと守りましょう。

 

高麗(朝鮮)人参を効果的に摂取するならサプリがおすすめ!

商品名 価格 高麗人参の量 成分の種類
ヴィトックスα 12,800円 128種類
ヴォルスタービヨンドブラスト 12,800円 236種類
DHCの高麗人参30日分 1,155円 13種類

高麗人参は、上記の「ヴィトックスα」「ヴォルスタービヨンドブラスト」「DHCの高麗人参30日分」などのペニス増大サプリ&精力剤に含まれています。

中でヴィトックスαはペニス増大に欠かせないシトルリンとアルギニンに加えて、128種類の動物系成分や植物系成分を摂取できるのがおすすめポイント!

ペニラボ編集部の私も、ヴィトックスαでちんこを大きく太くして自慢の状態を手に入れることに成功しました。

高麗人参はお茶やミルクティーとして飲んだり食材を料理に加えたりできますが、次の理由でサプリメントを飲むべきです。

サプリメントで高麗人参を摂取した方が良い3つの理由!

  • 良質な高麗人参は1本当たり2,000円程度と高く、食べ物として食べるのはコスパが悪い
  • 製品別で1日に飲む錠剤やカプセルを守っていれば過剰摂取のリスクはなし!
  • 高麗人参以外にもペニス増大や精力増強に欠かせない成分をバランス良く摂取できる
高麗人参を使った料理を作るのは大変でも、サプリメントであれば1日に決められた錠剤やカプセルを飲み続けるだけで済みます。

ヴィトックスαは累計販売数が80万箱を突破した人気のペニス増大サプリですので、「短小ペニスを何とかしたい…」「精力をグンと高めたい!」という男性は一度試してみてください。

 

 

高麗(朝鮮)人参を摂取するにあたって気になる10つのQ&A!

Q&A

このページでは、高麗(朝鮮)人参を摂取する前に押さえておきたいポイントをQ&A形式で解説していきます。

 

Q1:高麗人参のおすすめの食べ方は何ですか?

長時間煮込んだスープの参鶏湯(サムゲタン)やごぼうのような食感の天ぷら、天日干しをした酒漬けなどバリエーションは豊富です。

しかし、手軽に高麗人参の効果を実感したい男性は、健康食品やサプリメントを使いましょう。

参考:高麗人参(オタネニンジン)の選び方や食べ方(旬の食材百科)

 

Q2:高麗人参と飲み合わせの悪い薬はありますか?

高麗人参には抗血小板作用がありますので、血液凝固防止薬や副腎皮質ホルモン剤と併用すると出血傾向が強くなる恐れがあります。

ワルファリンカリウムやプレドニゾロンといったお薬を処方してもらっている方は、高麗人参のサプリメントの摂取は控えましょう。

参考:医薬品との併用に注意のいる健康食品(愛知県薬剤師会)

 

Q3:高麗人参は男性不妊に良いですか?

高麗人参は勃起力を回復させる効果に加えて、精子の数や運動率の改善にも働きかけてくれます。

精液を増やすのは男性不妊の改善のポイントですので、高麗人参を含むサプリメントが役立ちます。

 

Q4:高麗人参は女性が摂取しても大丈夫ですか?効果は期待できますか?

高麗人参の摂取により、老化防止(アンチエイジング)や冷え性の症状にも働きかけてくれます。

「いつまでも美しくありたい!」「手足の冷えが辛い」と悩む女性に高麗人参はおすすめです。

 

Q5:高麗人参とマカのどちらを飲めば良いですか?

アブラナ科の多年生植物のマカにも、高麗人参と同じようにED(勃起不全)を解消したり精力増強をサポートしたりといった効果があります。

「○○○の方が優れている」と決め付けることはできないため、高麗人参とマカの両方が含まれたサプリメントを飲みましょう。

 

Q6:高麗人参のサプリを飲むタイミングは決まっていますか?

食べ物や健康食品で高麗人参を摂取するに当たり、飲むタイミングや時間帯は特に定められていません。

空腹時に摂取すると有効成分の吸収効率が上がりますが、胃に負担を感じる方は食後に高麗人参のサプリメントを飲みましょう。

参考:高麗人参を飲むタイミング(一和高麗人参)

 

Q7:高麗人参の勃起力回復や精力増強の効果に即効性はありますか?

高麗人参は健康食材ですので、バイアグラシアリスなどのED治療薬のような即効性はありません。

飲んでいるうちに体質が改善している実感が出てきますので、なるべく長期間に渡って摂取すべきです。

 

Q8:高麗人参のドリンクは薬局やドラッグストアで市販されていますか?

マツモトキヨシでは、「MK 高麗人参濃縮液」や「高麗人参茶」といった製品が販売されています。

しかし、「高麗人参は不味い」と口コミを残している方もいますので、味が気になる方は固形状のサプリメントがおすすめです。

 

Q9:高麗人参を飲んではいけない人はいますか?

高麗人参は健康食品ですので、1日の目安量を守っていれば重篤な副作用のリスクはありません。

ただし、「強いアレルギー体質の方」「化膿性炎症のある方」「発熱している方」「ワルファリンを処方されている方」「妊娠中の女性」はお控えください。

参考:高麗紅参を飲んではいけない対象者(一和高麗人参)

 

Q10:高麗人参が花粉症に良いのは本当ですか?

有効成分のギンセノシド(ジンセノサイド)は、免疫力を高めてアレルギー症状を緩和する効果があります。

そのため、花粉症などのアレルギー疾患で悩んでいる方に高麗人参はおすすめです。

 

まとめ

高麗(朝鮮)人参の精力増強・勃起力回復効果に関するまとめ!

  • 高麗人参は精力増強や勃起力回復の効果を持つため、男性におすすめの原材料!
  • 他にも、「免疫力のアップ」「高血圧や低血圧の改善」「ダイエットのサポート」「不眠の改善」「男性更年期障害の緩和」などの効果を持つ
  • 配合成分のサポニンやギンセノシド(ジンセノサイド)は、副作用のリスクが極めて低い
  • 1日の目安摂取量を守っていれば身体に大きな負担はかからない
  • 高麗人参を効率良く摂取して体質改善を図りたいならサプリメントがおすすめ!
サポニンやギンセノシド(ジンセノサイド)を含む高麗(朝鮮)人参は、精力増強や勃起力回復の効果があります。

これはテストステロンの分泌量を高めたりペニス周辺の血流を促したりしてくれるのが理由ですね。

ペニラボ編集部の私もサプリメントで高麗人参を摂取してからは、ED(勃起不全)の症状が和らいでいます。

お薬に頼らずに男らしさを手に入れたい方は、毎日の生活に高麗人参を取り入れてみてください。

 


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